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ソルトバス

大さじ1杯程度の天然の塩をバスタブに入れたお風呂を、ソルトバスといいます。

ソルトバスは、ミネラルなどの栄養分を含んでいる天然の塩に、マロウなどのドライハーブを加えたものが有名です。

ソルトバスに入れる塩は、粒が大きいものでも構いません。

汗をたくさんかく、発汗作用がソルトバスにはあります。

もちろん、天然塩だけでも発汗作用などの血行促進の効果はありますが、香りをプラスすることによって、精神的にも効果が出ます。

自分の好みに合う色や香りのハーブ、または精油を加えると、ますますお風呂の時間が楽しくなるでしょう。

ソルトバスだとお湯が肌にしみてしまう、という人は、使用を控えてください。

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