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冷えについて

冷えに悩む女性はたくさんいます。冷えの問題点は、体調や顔色すぐれなくなり、肌に直接影響してくることです。

血行不良による冷えが、もっとも多い原因です。

体質による血行不良もありますけど、できるだけ靴下をはいたり、冬は足用のカイロを使ったり、冷えないようにケアすることが大切です。

この他に、血液の量が少ない、貧血タイプの冷えがあります。

目がかすんだり、手足がしびれたり、皮膚が乾燥したり、と身体にはっきり症状が出ます。

からだのすみずみまで血液が行き届かないのが、貧血タイプの原因になります。

お風呂を有効に使って、できるだけからだの末梢から温めるように心がけましょう。

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