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むくみ

疲れていると、むくみがもっとも出やすいのが満月です。

そのむくみが早く終わるように身体から余分な水分を出してしまいたいものです。

でも身体がむくみを感じているときは、胃の消化も悪くなりやすいのです。

むくみはこのように胃液などの体液までも鈍らせてしまいます。

ですから、胃に優しい消化の良いものを食べる必要があります。

けれど、おびただしい数の食材からお肌に良いものを選ぶというのは、むずかしいことです。

何でも食べられる豊かな時代に生きているのに、同じものばかり食べていたとしたら、食習慣を変えましょう。

そのためにも、満月の日を利用して下さい。

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