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ハーブとの関係

アロマテラピーとは、精油またはエッセンシャルオイルと呼ばれるオイルを使った芳香療法です。

アロマテラピーで使う精油には、ハーブの香りに含まれる成分が濃縮されています。

ハーブの香りの成分には、心をリラックスさせる、心をリフレッシュさせる、からだの器官をスムーズにさせる、といった効果があります。

ハーブの香りを日常生活にも取り入れて、心とからだを癒すのがアロマテラピーの効用です。

鼻から入ったハーブの香りは、脳や肺へと流れ、気分を軽くさせる効果もあります。

精油だけではなく、ハーブの香りの入浴剤をお風呂に入れるなどしてもアロマテラピーを楽しめます。

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